サービスプログラム

予約不要、受講料無料(注釈)の気軽に参加できるスポーツ教室です。

(注釈)受講料は無料ですが、施設利用券を購入してください。

対象 中学生以上の方

プールプログラム

 受講の際には、水着とスイミングキャップをご用意ください。

祝日及び体育館の都合により実施しない日がありますので、事前にお問い合わせください

月曜日

  • アクアウォーク(午前10時~10時30分)

水曜日

  • アクアウォークいきいき脳体操(午前10時~10時30分)
  • 初級平泳ぎ(午後1時30分~2時)

木曜日

  • アクアウォーク&ジョグ(午前10時~10時30分)
  • 初級クロール(午後1時30分~2時)

金曜日

  • アクアビクス(午前10時~10時30分)

アリーナプログラム

 ご参加の際には、屋内用シューズをご用意ください。
 トレーニング室利用券でアリーナプログラムに参加できます(トレーニング講習受講済みの方に限ります

月曜日

  • コンビネーションエアロ(午前10時~10時30分)

木曜日

  • ストレッチ(午後1時30分~2時)

金曜日

  • 1月、4月、7月、10月お腹シェイプ
  • 2月、5月、8月、11月ボディメイクサーキット
  • 3月、6月、9月、12月ビューティープロジェクト

この記事に関するお問い合わせ先

ひまわりドーム(総合体育館)

電話:072-453-5200
ファックス:072-453-4001
〒590-0441
大阪府泉南郡熊取町久保5丁目3番1号

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