広報くまとり　令和7年7月号第890号　20,21ページ ☆お知らせ ●健康ひろば 高齢者、乳幼児は特に注意が必要です ●熱中症に注意しましょう！ 1．風通しを良くする 2．こまめに水分補給する 3．室温を測り必要に応じてエアコンを使う 4．シャワーやタオルで体を冷やす ●バーベキューによる食中毒に注意しましょう！ 1．低温保存 食材はよく冷やしましょう 2．しっかり加熱 食肉は中心部の色が変わるまでしっかり加熱しましょう 3．トングや箸の使い分け 焼きあがった肉用に生肉用とは別にトングや箸を用意しましょう 4．手洗い しっかりと石鹸で手を洗いましょう ●今月の検診　先着順　無料 ○場所　熊取ふれあいセンター ○申込方法　7月8日火曜日 午前10時〜　電話、窓口またはウェブ予約システムで 9〜12月実施分の集団各種検診予約を受け付けます WEB 予約システムからお申し込みいただくと、予約開始日前日 午前10時〜先行予約が可能です。 個別検診も実施しています。協力医療機関へ直接お申し込みください ウェブ予約システムにぜひご登録ください ○乳がん 日程　9月29日月曜日、10月30日木曜日、11月12日水曜日 午前、12月10日水曜日 ○子宮頸がん 日程　10月30日木曜日 午後、11月12日水曜日 午前、12月10日水曜日 午後 ○胃がん 日程　10月2日木曜日 午前、11月12日水曜日 午前 ○大腸がん、結核・肺がん 日程　9月26日金曜日・29日月曜日・30日火曜日、10月2日木曜日 午前・3日金曜日 午前・4日土曜日 午前・30日木曜日（大腸がん〈女性のみ〉）、11月12日水曜日 午前、12月10日水曜日（大腸がん〈女性のみ〉） ○前立腺がん、肝炎ウイルス　熊取町国保特定健診・後期高齢者医療健診 日程　9月26日金曜日・29日月曜日・30日火曜日、10月2日木曜日 午前・3日金曜日 午前・4日土曜日 午前 ○石綿読影の精度調査 日程　9月30日火曜日 午前 注釈　窓口・電話予約のみ 注釈　10月4日土曜日は、ひまわりバスの第1便も運行されますので、ご利用ください。 ●健康づくり行事〜健康づくり行事に参加しませんか？〜 ○行事名（グループ名) ツキイチウォーキング！ （健康くまとり探検隊） 7・8・9月のウォーキングはお休みです。 次回は10月21日火曜日 逆コースナンバー8を予定しています。 また一緒に歩きましょう。健くま隊員、随時募集中です！ ○行事名（グループ名）タピオ体操練習日（くまとりタピオ元気体操ひろめ隊） 日時等　7月7日（月曜日） 午後1時から3時30分頃 （注釈）申込不要 場所　熊取ふれあいセンター3階 リハビリ室 注釈上履き必要 タピオ体操ひろめ隊員、募集中です！ ○行事名（グループ名） 食改定例会（熊取町食生活改善推進協議会） 日時等 7月14日（月曜日） 午前10時から正午 （注釈）申込要 場所：熊取ふれあいセンター2階 クッキングルーム 次回8月4日月曜日は、日本乳業による食育のお話です。注釈　要申込 ●親子クッキング 『食育』は、栄養面やマナーなどの『知識』を得るだけでなく、食物を育てたり、料理をしたり『実践』することも大切です。 この機会に親子で楽しくクッキングにチャレンジしてみませんか？ 対象　町内在住の年長（5歳児）〜小学生までの親子 （対象年齢外の兄弟姉妹の同時参加は可） 日時　7月23日（水曜日）・24日（木曜日） 午前10時〜午後1時30分 （受付：午前9時30分〜） 注釈　いずれか1日の参加。 場所　熊取ふれあいセンター2階 クッキングルーム メニュー 焼きそばナポリタン・エビマヨ風サラダ・コーンスープ・ブルーハワイ寒天 定員　各先着10組　 費用　大人・中学生500円・子ども300円　 持ち物　エプロン・手拭きタオル・三角巾 主催　熊取町食生活改善推進協議会 申込方法　7月7日（月曜日）〜18日（金曜日）までに窓口または電話 ●愛の血液助け合い運動 7月1日（火曜日）〜31日（木曜日） 献血で救われる命がたくさんあります。400ミリリットル 献血に皆さんのあたたかいご協力をお願いします。 日時　7月22日火曜日　午前10時〜午後4時30分 注釈　正午〜午後1時は除く 場所　熊取ふれあいセンター 持ち物　献血カード、本人確認ができるもの ●運動と栄養で！動けるカラダづくり講座（無料） 『食器洗いや掃除など日ごろの生活がしづらくなってきた』『運動はしているけど効果が感じられない』と思っている方、運動と食事についてのワンポイントレッスンで、あなたの健康づくりを応援します。この機会に『動けるカラダづくり』をはじめましょう！ 対象　町内在住の方 日時　7月30日（水曜日）午後2時〜4時 （受付：午後1時45分〜） 場所　熊取ふれあいセンター4階 研修室 定員　20人 申込方法　7月14日（月曜日）〜25日（金曜日）までに 窓口または電話でお申し込みください （注釈）定員になり次第、受付終了。 内容　いまからできる！筋力アップ運動実技 ・ 体組成計によるチェック ・ 自宅でもできるトレーニングの実施 講師　健康運動指導士　大谷 恵子 さん 内容　量とバランスで筋力アップに効く食事 ・ 日ごろの食事チェック ・ 1日に食べる量の目安を知る 講師　健康・いきいき高齢課　管理栄養士 問い合わせ　健康・いきいき高齢課　電話452-6285 以上で20,21ページは終わりです。