広報くまとり　令和6年7月号第878号　22,23ページ ☆お知らせ ●健康ひろば ○熱中症にご注意！高齢者、乳幼児は特に注意が必要です 熱中症の予防法 1. 風通しを良くする 2. こまめに水分補給する 3. 室温を測り必要に応じてエアコンを使う 4. シャワーやタオルで体を冷やす ■今月の検（健）診 場所　熊取ふれあいセンター 申込方法　7月9日（火曜日）午前10時から　電話、窓口またはウェブ予約システムで8月から10月実施分の集団各種検（健）診予約を受け付けます 個別検診も実施しています。協力医療機関へ直接お申し込みください 先着順　ウェブ予約システムに未登録の方は、ぜひ登録ください ・乳がん 日程　8月30日（金曜日）、9月30日（月曜日）、10月1日（火曜日）・31日（木曜日）、 12月13日（金曜日） ・子宮頸がん 日程　9月30日（月曜日）午後、10月31日（木曜日）午後、 12月13日（金曜日）午後 ・胃がん、大腸がん 日程　10月2日（水曜日）午前・30日（水曜日）午前、 〈大腸がん（女性のみ）〉8月30日（金曜日）、10月31日（木曜日） ・結核・肺がん 日程　10月30日（水曜日）午前 ・結核・肺がん、前立腺がん、肝炎ウイルス 熊取町国保特定健診・後期高齢者医療健診 日程　9月25日（水曜日）・26日（木曜日）・28日（土曜日）午前・30日（月曜日）、10月1日（火曜日）・2日（水曜日）午前 （注釈）風しん抗体検査と同時実施 （注釈）前立腺がん検診のみ ： 1,000円 ・石綿読影の精度調査 日程　9月30日（月曜日）午前 　（注釈）窓口・電話予約のみ 予約　健康・いきいき高齢課　電話番号　452-6285 ○健康づくり行事　健康づくり行事に参加しませんか？ 場所　熊取ふれあいセンター ■ツキイチウォーキング！ （健康くまとり探検隊） 7・8・9月ウォーキングはお休みです 次回は10月15日（火曜日） コース8を予定しています また一緒に歩きましょう。健くま隊員は、随時募集中です！ ■タピオ体操＆セラチューブ練習日（くまとりタピオ元気体操ひろめ隊） 7月10日（水曜日） 午後1時30分から3時30分 （注釈）事前申し込み不要、池島先生の指導日は9月に変更になりました ■食改定例会（熊取町食生活改善推進協議会） 7月8日（月曜日） 午前10時から正午 （注釈）参加希望の方は、健康・いきいき高齢課までご連絡ください ■親子クッキング 「食育」は、栄養面やマナーなどの「知識」を得るだけでなく、食物を育てたり、料理をしたり「実践」することも大切です。 この機会に親子で楽しくクッキングにチャレンジしてみませんか。今回のテーマは防災食です！ 対象　町内在住の年長（５歳児）から小学生までの親子（対象年齢外の兄弟姉妹の同時参加は可） 日時　7月24日（水曜日）・25日（木曜日） 午前10時から午後1時30分 受付は、午前9時30分から （注釈）いずれか1日の参加 場所　熊取ふれあいセンター2階 クッキングルーム 内容　ビニール袋や缶詰を活用したクッキング 定員　各先着10組　 費用　大人・中学生500円　子ども300円　 持ち物　エプロン・手拭きタオル・三角巾 主催　熊取町食生活改善推進協議会 申込方法　7月3日（水曜日）から10日（水曜日）までに窓口または電話でお申し込みください ■愛の血液助け合い運動 ７月１日（月曜日）から31日（水曜日） 献血で救われる命がたくさんあります。 400ml献血に皆さんのあたたかいご協力をお願いします。 日時　7月23日（火曜日）午前10時から午後４時30分 場所　熊取ふれあいセンター 持ち物　献血カード、本人確認ができるもの ■運動と栄養で！動けるカラダづくり講座　無料 「食器洗いや掃除など日ごろの生活がしづらくなってきた」「運動はしているけど効果が感じられない」と思っている方、運動と食事についてのワンポイントレッスンで、あなたの健康づくりを応援します。 この機会に『動けるカラダづくり』をはじめましょう！ 対象　町内在住の方 日時　7月31日（水曜日）午後3時から4時45分　受付は、午後2時45分から 場所　すまいるズひまわりドーム 内容　いまからできる！筋力アップ運動実技・ 体組成計によるチェック・ 自宅でもできるトレーニングの実施（講師　すまいるズひまわりドーム館長　健康運動指導士　山本　恭平　氏）　 量とバランスで筋力アップに効く食事・ 日ごろの食事チェック・ 1日に食べる量の目安を知る（講師　健康・いきいき高齢課管理栄養士） 定員　20人 申込方法　7月8日（月曜日）から26日（金曜日）までに窓口または電話でお申し込みください （注釈）定員になり次第、受付終了 問い合わせ　健康・いきいき高齢課　電話番号　452-6285 以上で22,23ページは終わりです。