広報くまとり　令和7年3月号第886号　24ページ
☆お知らせ
●健康ひろば

□こころの健康講座『ユーチューブ 睡眠専門医と学ぶ 眠りで心を健康にする3つの方法』
無料
睡眠が大切なのはなんとなく知っているけれど、どうして大切なの？
寝ないとどうなるの？ 心とからだと睡眠の深い関係をユーチューバーでもある睡眠専門医が楽しくわかりやすく解説します！
対象　町内在住・在勤・在学の方
日時　3月13日（木曜日） 午後1時45分から3時15分
場所　熊取ふれあいセンター1階 健康づくり室
定員　先着30人
講師　医療法人上島医院院長 渥美 正彦 医師
申込方法　3月12日（水曜日）までに電話または窓口でお申し込みください
講師プロフィール
精神科専門医、睡眠医療専門医・指導医。
研修医時代に指導医から「21世紀は睡眠の時代や！」と甘い言葉で釣られて睡眠医療の沼にはまり、抜け出せないまま現在に至る。
2018年からユーチューブチャンネル『睡眠専門医 渥美 正彦』を開設して精神医学・睡眠医学の知識を発信している。
登録者約12万人。

□健康づくり行事　健康づくり行事に参加しませんか？
○行事名（グループ名）ツキイチウォーキング！コースナンバー3
〈健脚コース約5.8キロメートルまたは標準コース約4キロメートル〉（健康くまとり探検隊）
3月25日（火曜日） 午後1時から3時30分頃 （注釈）雨天中止
参加費　50円（保険代） （注釈）申込不要
集合・解散：熊取ふれあいセンター

○行事名（グループ名） タピオ体操練習日（くまとりタピオ元気体操ひろめ隊）
日時等　3月12日（水曜日） 午後1時30分から3時30分 
場所：熊取ふれあいセンター4階　研修室　申込不要
大阪体育大学　池島教授の指導日です

○行事名（グループ名） 食改定例会（熊取町食生活改善推進協議会）
日時等　3月10日（月曜日） 午前10時から正午（注釈）申込要 
場所：熊取ふれあいセンター2階クッキングルーム

□3月9日は『脈の日』です
脳卒中予防は脈のチェックから！
脳卒中の中でも特に重症化しやすい心原性脳梗塞予防のため、脈をチェックする習慣をつけましょう。
脈が飛ぶなど、脈のリズムがおかしいなと思ったら、すぐに受診しましょう！

□献血（400ミリリットル）にご協力をお願いします
冬場から春先にかけては、献血者が減少傾向にあります。
血液は長期保存ができません。
今後も医療機関に安定して血液を供給するために、ご協力をお願いします。
日時　3月18日（火曜日） 午前10時から午後４時30分
（注釈）正午から午後1時は除く。
場所　熊取ふれあいセンター
持ち物　献血カード、本人確認ができるもの

問い合わせ　 健康・いきいき高齢課　電話452-6285

以上で24ページは終わりです。