広報くまとり　令和7年4月号第887号　28ページ


☆健康ひろば

●食中毒を防ごう！〜お弁当作りの三原則〜
作ってすぐに食べないお弁当は、暖かくなるにつれて、食中毒発生の危険性が高くなります。
お弁当作りの際は、「菌をつけない・増やさない・やっつける」の三原則を守りましょう。
1．菌をつけない
・調理前や盛付前は石けんでよく手を洗う
・調理器具、お弁当箱はきれいに洗い、よく乾燥させたものを使用する
・おにぎりはラップを使って握り、手が食品に直接触れないようにする
・調理中にスマホを触らない
2.菌を増やさない
・ごはんやおかずは十分冷ましてから弁当箱に詰める
・おかずは汁気をよく切り、使い捨てカップに詰める
・保冷バッグで冷やして持ち運び、早めに食べきる
3.菌をやっつける
・おかずは中心部までしっかり加熱する
・卵焼きやゆで卵などの卵料理も、半熟ではなくしっかり加熱する
問い合わせ　大阪府泉佐野保健所　衛生課　電話番号464-9688

●体力若返り講座2025 in 大阪体育大学アンド講座卒業生対象体力測定会
対象　50歳以上の方（初受講、町外の方も歓迎）
日時　5月17日から12月6日（土曜日、全12回） 午前9時30分から正午
内容　大阪体育大学教員らによる座学と実技（測定：血管年齢・体力など、実技：自宅でできる筋力トレーニングや認知機能低下予防運動・ヨガ・卓球・テニスなど）
　（注釈）詳しくは町内公共施設に配布のチラシ・ポスターまたは大学ホームページをご覧ください。
定員　60人（申込多数の場合は抽選）
費用　12回分6000円（保険代、血管年齢測定費用など）（注釈）町内在住の方は一部助成あり（条件あり）
持ち物　運動靴（体育館用も）など（注釈）動きやすい服装（更衣室なし）
申込方法　4月20日（日曜日）（消印有効） 往復ハガキ　郵便番号590?0496 熊取町朝代台1−1 大阪体育大学 友金 明香「体力若返り講座」宛　またはメール　wakagaeri.users@ouhs.ac.jp に
氏名（ふりがな）・年齢・性別・住所・電話番号・メールアドレス・特定健康診査受診の有無、本講座の受講経験の有無　を記入してお申し込みください。 
（注釈）ハガキ1枚につき1人の応募（家族の場合は複数人で1枚可）。  
（注釈）申し込みがハガキ・メールともに、受講証（ハガキ）を5月2日（金曜日）までに投函します（返信面に必ず応募者の住所・氏名を記入）

○体力測定会　6月7日（土曜日）午後　無料
講座卒業生で体力測定のみ参加希望の方は、「体力測定のみ希望」と記入し、本講座と同じ方法でお申し込みください。

（注釈）詳しくは大学ホームページをご覧ください。
問い合わせ　大阪体育大学健康科学コース　友金　電話番号479-3910　または 電話番号453-8948


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