広報くまとり　令和8年9月号 第904号　5ページ

★さぁ、V.O.S.を食べに行こう！
V.O.S.とは、「野菜・油・塩」の量に配慮した、主食とおかずを組み合わせたヘルシーメニューです。
下記の基準のうちすべてを満たすものを「V.O.S.メニュー」、いずれかの基準を満たすものを「プレV.O.S.」として推進しています。
大阪府が承認したメニューには、ロゴマークがついています。
泉佐野保健所では、8月から10月の期間中にV.O.S.が食べられるお店を紹介する「V.O.S.提供店デジタルマップ」を作成しました。
みんなでV.O.S.の考え方を取り入れながら、健康的な食生活を送りましょう。

■V.ベジタブル
野菜は1食120グラム以上（注釈）きのこ・海藻含む。いも類は含まない
野菜には、体の調子を整える働きのあるビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、さまざまな病気の予防に役立ちます。
例　トマト（半玉）イコール約100グラム
■O.オイル
脂肪エネルギー比率30パーセント以下
脂質の摂りすぎは、肥満や心筋梗塞などの原因に！
食べ物から摂取する1日分の総カロリーのうち、脂質から摂取する割合を30％以下にしましょう。
例　唐揚げ（中1個）イコール脂質約6.3グラム
■S.ソルト
食塩相当量1食3.0グラム以下
摂りすぎると高血圧や腎臓への負担、むくみの原因に！
塩分を減らし、だしや酢、香辛料などを効果的に使っておいしく体を整えましょう。
例　しょうゆ（小さじ1）イコール食塩相当量約0.9グラム

□熊取町内には「プレV.O.S.（野菜たっぷり」」メニューを提供している店舗が6店舗あります！
1.キッチン ミチ　カフェ
場所　熊取町野田2-27-17
定休日　土曜日・日曜日・月曜日・火曜日（インスタグラムにて要確認）

2.カフェ&ザッカ ソラ
場所　熊取町成合東173
定休日　土曜日・日曜日・月曜日・祝日　夏季休業（8月）　臨時休業あり（インスタグラムにて要確認）

3.カフェガーデン イコッカ
場所　熊取町つばさが丘西2-1-5
定休日　水曜日・木曜日・祝日

4.カフェ 09
場所　熊取町五門西4-832-1
定休日　月曜日・水曜日  臨時休業・不定休あり

5.カフェ＆クラフトスペースほびっと
場所　熊取町大久保北2-17-8
定休日　月曜日・火曜日・水曜日

6.夢かふぇ
場所　熊取町朝代西4-1-18
定休日　不定休（ホームページにて要確認）

（注釈）詳しくは、大阪府ホームページをご覧ください。
問合わせ　大阪府 泉佐野保健所 企画調整課　電話番号　462-7702


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