広報くまとり　令和8年11月号　第906号　18.19ページ ★健康ひろば ●運動と栄養で！動けるカラダづくり講座 「食器洗いや掃除など日ごろの生活がしづらくなってきた」「運動はしているけど効果が感じられない」と思っている方、 運動と食事についてのワンポイントレッスンで、あなたの健康づくりを応援する2回セットの講座です。この機会に『動けるカラダづくり』をはじめましょう！ 対象 町内在住の方（2回とも参加できる方） 場所 熊取ふれあいセンター 定員 30人 費用 無料 申し込み 11月9日(月曜日)〜20日(金曜日)窓口または電話で申し込み 日時　11月30日(月曜日)　14時〜16時（受付：13時45分〜） 内容　いまからできる！筋力アップ運動実技 　　　体組成計によるチェック 　　　自宅でもできるトレーニングの実施 講師　関西医療大学　中塚 さくら 先生 日時　12月8日(火曜日)14時〜16時（受付：13時45分〜） 内容　量とバランスで筋力アップに効く食事 　　　日ごろの食事チェック 　　　1日に食べる量の目安を知る 講師　健康・いきいき高齢課　管理栄養士 ●健康相談会 測って！知って！相談できる！健康相談会を開催します。 測定や相談を通じて、ご自身やご家族の健康づくりに！ぜひお気軽にご参加ください！ 対象 町内在住の方 時間 11月16日(月曜日) 9時30分〜11時 場所 熊取ふれあいセンター 内容 体組成測定・体力測定・パタカ（口腔機能）チェック・健康機器測定・尿中ナトカリ測定・汁物塩分測定・健康相談・聞こえの相談（要予約） 費用 無料 申し込み 不要（聞こえの相談のみ要申込） (注釈)詳しくは、町ホームページをご覧ください。　　　 ●STOP！ 薬物乱用 10月〜11月は麻薬・覚醒剤・大麻乱用防止運動月間です。近年、若者を中心に大麻の乱用が拡大しています。大麻は心身に様々な悪影響を及ぼします。 誘われてもキッパリ断りましょう！ ●ふれあいウォーキング 行基ゆかりの地めぐりコース約9キロメートル 時間 11月24日(火曜日) (注釈)雨天中止　10時〜14時30分頃（受付：9時30分〜） 集合 町民グラウンド 内容 コース：町民グラウンド→水間寺→孝恩寺→西葛城神社→水間公園（昼食）→町民グラウンド 費用 50円（保険代） 持ち物 お弁当・飲み物・敷物・健康保険証(注釈)ぴんぴん元気カード（お持ちの方） 主催 健康くまとり探検隊 申し込み 不要 ●献血（400ミリリットル）にご協力を 献血で救われる命がたくさんあります。皆さんのあたたかいご協力をお願いします。 時間 11月18日(水曜日) 10時〜16時30分（12時〜13時は除く） 集合 熊取ふれあいセンター 持ち物 本人確認ができるもの、献血カードまたは献血アプリ（ラブラッド）　　　 ●ノロウイルス食中毒に要注意！ 冬から春先にかけては、ノロウイルスが流行しやすい季節です。ノロウイルスに感染すると嘔吐や下痢、発熱などの症状が現れます。 しかし、感染しても症状がほとんどない場合もあり、気づかない間に食品や調理器具に付着したノロウイルスが原因で、食中毒を引き起こすことがあります。 ノロウイルスによる食中毒を起こさないために、次の点について気をつけましょう。 1.嘔吐や下痢、発熱などの症状がある場合は、調理をしない 2.調理時や食事前、トイレの後は石けんを使ってしっかりと手を洗う 3.カキなどの二枚貝は、中心部分が90度以上になってから90秒以上加熱する 4.使用した調理器具は、洗浄後に煮沸消毒または塩素系漂白剤で消毒する 問い合わせ 大阪府泉佐野保健場所 衛生課(電話番号)464-9688 ●キノコによる食中毒にご注意を！！ 野生のキノコを原因とする食中毒は、特に9月〜11月にかけて多く発生しており、死者もでています。毒キノコに簡単な見分け方はありません！！ 野生のキノコを食べて体調が悪くなった場合は、直ちに医療機関を受診してください。 問い合わせ 大阪府泉佐野保健場所 衛生課(電話番号)464-9688 ●受けよう！ 検診 11月25日 (水曜日) 午前 胃がん･大腸がん･子宮頸がん･乳がん 11月26日 (木曜日) 午前 女性のみ乳がん･骨粗しょう症･大腸がん 　　　　　　　 午後 大腸がん女性のみ･子宮頸がん･乳がん･骨粗しょう症 1月14日 (木曜日)　午前 胃がん･大腸がん･肺がん･子宮頸がん･乳がん 2月8日 (月曜日)　 午前 大腸がん･肺がん･乳がん前･肝がん･熊取町国保特定健康診査･後期高齢者医療健康診査 　　　　　　 午後 大腸がん･肺がん･子宮頸がん･乳がん･前立腺がん･肝がん･熊取町国保特定健康診査･後期高齢者医療健康診査 2月9日 (火曜日) 午前 胃がん大肺･前立腺がん･肝熊取町国保特定健康診査･後期高齢者医療健康診査 2月10日 (水曜日) 午前 大腸がん･肺がん･前立腺がん･肝がん･熊取町国保特定健康診査･後期高齢者医療健康診査 要予約 場所 熊取ふれあいセンター 申し込み ・11月19日(木曜日) 10時〜 がん検診等Web 予約システムまたは電話・窓口で、1〜2月実施分の各種検（健）診予約を受け付けします（先着順） ・がん検診等ウェブ予約システムでは、11月18日(水曜日) 10時〜 先行予約が可能！ ・個別検診も実施しています。協力医療機関へ直接お申し込みください。 ・11月25日(水曜日)・26日(木曜日)の検診は現在予約受付中です ●健康づくり行事に参加しませんか？ ○ツキイチウォーキング！コースナンバー1健脚コース【5.8キロメートル】 または標準コース【3.5キロメートル】（健康くまとり探検隊） 日時　11月17日(火曜日)13時〜15時30分頃 (注釈)雨天中止 集合 熊取ふれあいセンター 申し込み 不要 費用 50円 ○タピオ体操練習日（くまとりタピオ元気体操ひろめ隊） 日時　11月11日(水曜日)13時30分〜15時30分 場所　熊取ふれあいセンター 申し込み 不要 持ち物 上履き 以上で18.19ページは終わりです。