8月は大阪府の「食育推進強化月間」です
野菜バリバリ朝食モリモリ！みんなでつなぐ大阪の食
ご家庭でも一度、次の7つのポイントをもとに、普段の食生活を見直してみましょう。
【食生活を見直す7つのメッセージ】
1 朝食モリモリ！早起きして朝ごはんをしっかり食べましょう！
2 野菜バリバリ！野菜は朝・昼・夕で1・2・2、1日5皿食べましょう！
3 食べる前にせっけんでていねいに手を洗いましょう！
4 「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつで、感謝の気持ちを忘れずに！
5 食事を残さず食べましょう！
6 大阪で作られた農産物や加工食品をどんどん食べましょう！
7 「食事バランスガイド」で1日の食事をチェックして、朝・昼・夕バランスよく食べましょう！
（注）「食事バランスガイド」は、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安をわかりやすく示したものです。
この記事に関するお問い合わせ先
健康・いきいき高齢課（健康・いきいき高齢グループ［健(検)診・健康づくり］）
電話：072-452-6285
ファックス：072-453-7196
〒590-0451
大阪府泉南郡熊取町野田1丁目1番8号（熊取ふれあいセンター1階）